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Tipps fÃŒr Verbraucher – Auf welche Eigenschaften zu achten ist

Bad Honnef. Die Anforderungen in Job und Familie wachsen stetig. Um diesen gerecht zu werden, ist ein gesunder und erholsamer Schlaf wichtig. FÃŒr die allgemeine LebensqualitÀt nimmt eine optimale SchlafstÀtte deshalb einen hohen Stellenwert ein. Entscheidende Bedeutung fÀllt dabei der Matratze zu. „Gute Matratzen stÃŒtzen den Körper so, dass er im Schlaf optimal entspannen kann“, sagt Dirk-Uwe Klaas, HauptgeschÀftsfÃŒhrer vom Verband der Deutschen Möbelindustrie (VDM).

Der Mensch verbringt rund ein Drittel seines Lebens im Bett. WÀhrend der Nachtruhe verÀndert er bis zu 80 Mal seine Position. Bei der Auswahl einer geeigneten Matratze zÀhlt deshalb: „FÃŒr eine optimale Entspannung ist ein geeignetes Matratzensystem zu wÀhlen – also die Kombination von Matratze (Obermatratze) und Lattenrost (Untermatratze)“, so Klaas. Bei der Mehrheit der Matratzensysteme funktioniert die StÃŒtzfunktion in einem unterschiedlichen Ausmaß von Ober- und Untermatratze.

Die Untermatratze bildet in den meisten FÀllen die Basis. Unterschiedliche Lattenroste bilden eine elastische Unterlage, die sich den Körperpartien anpasst, ohne dass es zu einem „durchhÀngen“ kommt. Die WirbelsÀule wird optimal entlastet. Per Hand oder elektrischem Motor können Fuß- und Kopfteil in einem bestimmten Winkel justiert werden. Wie variabel ein Lattenrost sein muss, kommt auf die Gewohnheiten des SchlÀfers an. Die Obermatratzen bestehen in der Regel aus verschiedenen Schichten. Alle Körperbereiche sollten so einsinken, dass die WirbelsÀule eine gerade Linie ergibt. Da beispielsweise der HÃŒftbereich der schwerste Teil des Körpers ist, darf die Matratze in diesem Bereich nicht zu stark nachgeben. Bei zu harten Matratzen sinken Schulter- und Beckenbereich zu wenig, bei zu weichen Matratzen zu stark ein. Deshalb ist vor dem Kauf einer Matratze besonders das Probeliegen wichtig. FÃŒnf Liegezonen sollte eine neue Matratze zumindest aufweisen. Die Obermatratze ist zudem fÃŒr die Isolation gegen KÀlte von unten verantwortlich.

„Im Allgemeinen sollten druckempfindliche Personen eine Matratze mit möglichst hoher PunktelastizitÀt wÀhlen, wie sie Latex- und Kaltschaummatratzen aufweisen“, so Möbelexperte Klaas. Dabei darf man sich nicht durch die unterschiedlichen Einstufungen der Hersteller im HÀrtegrad verunsichern lassen. Was fÃŒr den einen weich bedeutet, mag fÃŒr den anderen bereits mittelhart heißen.

Unterschiedliche Materialien mit individuellen VorzÃŒgen

Federkern
Federkernmatratzen weisen einen Kern aus Spiralfedern aus Stahldraht auf. Er hat eine relativ große ElastizitÀt und zugleich eine gute StÃŒtzkraft. Der Federkern muss optimal ÃŒberpolstert werden, denn die Metallfedern dÃŒrfen nicht spÃŒrbar sein. Federkernmatratzen sorgen fÃŒr ein gutes Raumklima, da sie Feuchtigkeit gut aufnehmen und diese im Nachhinein wieder abgeben können. Sie zeichnen sich zudem durch eine gute LÃŒftung aus. Wenn sich der Körper im Schlaf dreht, wird Luft durch die Kammern im Matratzeninneren gepumpt. Durch diesen Pumpeffekt verdunstet der Schweiß, den jeder Mensch im Laufe der Nacht an die Matratze abgibt. Je mehr frische Luft an die Matratze kommt, desto weniger NÀhrboden bietet man Milben – besonders ideal fÃŒr Allergiker.

Latex
Latexmatratzen bestehen aus dem natÃŒrlichen Gummi des Kautschukbaums – und sind deshalb auch die teuersten Matratzen. Sie bieten eine weiche, schmiegsame ElastizitÀt. Latexmatratzen sind durchgehend weich sowie anpassungsfÀhig und entlasten so die WirbelsÀule gleichmÀßig. Aufgrund seiner Materialdichte sind Matratzen auch ziemlich schwer. Stiftgroße LÃŒftungskanÀle transportieren den Schweiß ab. Latexmatratzen sind vor allem fÃŒr schwere Menschen geeignet.

Schaumstoff
Kaltschaum ist sehr leicht und kehrt auch nach starker Verformung in seine Ursprungsform zurÃŒck. Es gibt teilweise deutliche QualitÀtsunterschiede von Kaltschaummatratzen. Dabei gilt: Je schwerer die Schlafunterlage, desto höher die Dichte und desto lÀnger behÀlt sie ihre ElastizitÀt. Ein wichtiger Faktor ist, laut Dirk-Uwe Klaas, das Raumgewicht der Matratze. Pro Kubikmeter sollten mindestens 40 Kilogramm Schaum enthalten sein. Gute Schaumstoffmatratzen sind meistens mehrschichtig aufgebaut, wobei die Mittellagen ein höheres Raumgewicht aufweisen und dadurch hÀrter sind als die Außenschichten. Neueste Frauen- und MÀnnermatratzen bestehen aus sieben Liegezonen und berÃŒcksichtigen die unterschiedlichen Gewichtsanteile der einzelnen Körperzonen. Kaltschaummatratzen sind von der Handhabung her sehr komfortabel, da sie nicht besonders schwer und deshalb leicht zu drehen und zu wenden sind.

Wasserbett
Der große Vorteil eines Wasserbetts ist, dass es individuell an die jeweiligen LiegebedÃŒrfnisse, GewichtsverhÀltnisse und bevorzugte OberflÀchentemperatur angepasst werden kann. Zudem zeichnet diese Bettform eine sehr hohe Druckentlastung aus, die ein entspanntes Schlafen fördert. Verschiedene so genannte Beruhigungsstufen variieren die Wasserbewegung nach Belieben. Dagegen haben sie den Nachteil, nicht im Kopf- oder Fußbereich verstellt werden zu können. FÃŒr den Strombedarf der elektrischen Heizung fallen Zusatzkosten an und das Wasser muss regelmÀßig mit keimtötenden Mitteln gepflegt werden.

Tipps & Tricks rund um die Matratze:
1. Die Matratze sollte mindestens 15 Zentimeter lÀnger sein als der Mensch selbst.
2. Pro Nacht gibt der Mensch zirka einen dreiviertel Liter Feuchtigkeit durch Schwitzen ab. Matratzen sollen deshalb alle 6 – 8 Wochen gewendet werden.
3. Matratzenschoner zwischen Matratze und Lattenrost sorgen fÃŒr eine bessere Luftzirkulation und verhindern die Bildung von Stockflecken.
4. MatratzenbezÃŒge sollten abziehbar und waschbar sein.
5. Aus hygienischen GrÃŒnden und aufgrund der natÃŒrlichen MaterialermÃŒdung sollte die Matratze alle acht bis zehn Jahre erneuert werden.
6. Gegen Allergie auslösenden Milbenkot helfen am besten milbendichte BezÌge.