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Nach Angaben des statistischen Bundesamtes hat heute jeder Haushalt in Deutschland einen PC. Manche Haushalte, wie Familien oder Wohngemeinschaften, haben natÃŒrlich gleich mehrere PCs zu Hause. Der PC wird meist tÀglich – oft auch ÃŒber Stunden - genutzt, sei es nun fÃŒr die klassische Korrespondenz oder fÃŒr Emails, Internetrecherchen oder Spiele.

Ein besonders wichtige Rolle spielt er dort, wo Menschen im privaten Umfeld ihren Beruf ausÌben. Sind diese Heimarbeiter online mit ihrer Firma oder einem Auftraggeber verbunden, spricht man von Telearbeit. Diese ArbeitsplÀtze mÌssen professionellen Bedingungen entsprechen, denn ergonomische MÀngel können Ìber kurz oder lang gesundheitliche SchÀden verursachen.

In jedem Fall braucht der Computer einen angemessenen Standort. Wer lÀnger daran arbeitet, weiß, dass ein gut ausgestatteter Arbeitsplatz fÃŒr den Benutzer die meisten Vorteile bietet. Der Monitor muss, um die Augen zu schonen, 50 bis 60 cm vom Gesicht des Benutzers entfernt stehen. Um Blendungen oder Spiegelungen zu vermeiden, soll der Bildschirm im rechten Winkel zum Fenster stehen.

Wer relativ klein oder sehr groß ist, sollte sich fÃŒr einen in der Höhe verstellbaren Schreibtisch entscheiden. Dann lÀsst sich zusammen mit dem Stuhl die optimale Höhe einstellen. Man sitzt am besten, wenn Ober- und Unterschenkel einen rechten Winkel bilden und die FÌße ganz auf dem Fußboden stehen.

Um Verspannungen zu vermeiden, gehört zum Schreibtisch ein guter Stuhl, bei dem eine Synchronmechanik das "dynamische Sitzen" ermöglicht. Solche StÌhle passen sich rÌckenschonend den Bewegungen ihres Be-Sitzers an. Sie sollten von 42 bis 53 cm in der Höhe verstellbar sein. Zur guten Ergonomie gehört auch, dass die RÌckenlehne mindestens bis zu den SchulterblÀttern reicht und sie im Lendenwirbelbereich die Sitzposition gut abstÌtzt.

Passend zum Schreibtisch werden von vielen Herstellern auch Regale, Container und SchrÀnke angeboten. Damit ein BÃŒrobereich Zuhause nicht so sehr auffÀllt, kann man ein breiteres und großes Regal auch als Raumteiler einsetzen.

Allen, die bei der QualitÀt kein Risiko eingehen möchten, rÀt Hendrik Hund, der Vorsitzende des Verbandes BÃŒro-, Sitz- und Objektmöbel (BSO), beim Kauf von Schreibtisch, Drehstuhl, Monitor, Tastatur usw. auf das GS-Zeichen zu achten: "Es steht fÃŒr ‚GeprÃŒfte Sicherheit’ und garantiert die Einhaltung der wichtigsten technischen Standards." Fast noch wichtiger sei es, sich in einem FachgeschÀft oder Möbelhaus gut beraten zu lassen.